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En este artículo presentamos 5 buenos ejercicios de bíceps y explicamos por qué son eficaces, si conoce los fundamentos de cómo funcionan los músculos de los bíceps.

Popeye te mintió, si quieres grandes biceps, comer una lata de espinacas no será suficiente. Cada hombre quiere crecer sus brazos, siendo estas...

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